现实生活当中有很多人在年轻的时候就会立下一个目标，他们会朝着这个目标努力去奋斗，因此早立目标的人往往是成功的人，因为他们知道自己想要什么，就会通过努力的过程去得到，最后，他们也会得到他们想要的结果，即便是得不到他们想要的结果，他们也不会后悔，因为在这个过程当中他们努力了。

在运动的过程当中我们也是一样，刚开始跑步的时候我们觉得浑身特别累，过了几天之后我们浑身酸痛，我们坚持了几天可能就放弃了，最终以失败告终，后来进行自我反省，又渐渐的爱上了跑步。

坚持了一个多月的跑步的时候，发现跑步的好处实在是太多了，因为跑步可以让我们超越自我，在不断的跑步当中，我们可以通过一开始的1公里2公里到后来的5公里10公里，慢慢地我们越跑越多越跑越快。

当我们想要去坚持运动的时候，我们就要想到我们跑步是为了什么，想要得到什么样的决定和理由我们会坚持下来，所以要不然我们会很难坚持下来。

这个理由告诉你，为什么你要作为一个跑步者。

1、为了身体健康

其实我们很多人在生活当中想要完美的马甲线、蜜桃臀、小蛮腰，其实这一些因素只是让我们的身材看上去而更加的苗条了，更加的壮硕，如果我们坚持跑步一个月，我们会发现三个月后效果非常明显，我们跑了一年之后，发现身上不但没有多余的脂肪，我们的体重和颜值都得到了新的提升。

2、健康是无价的

其实不管我们是从事什么行业，只要我们有一个健康的身体，是给我们多少钱也买不到的，因为好的生活只有我们健康了才能去享受，如果说我们有一项疾病缠身，我们觉得阳光再好，我们也无心去欣赏。

坚持跑步的理由就是可以提高我们身体素质，我们的身体跑步的过程当中会有很大的改变，因为我们的抵抗力提升了，身体免疫力也得到提升了，我们坚持跑步会避免多种疾病的发生，因为我们的血液循环也是畅通的。

3、阳光的气质

坚持运动的人，他们的生活往往是比较阳光的，因为这些气质是生活当中不参加运动的人所没有的，当我们去相处一个经常运动的人，发现他身上有无限的魅力，这就是阳光的气质。

4、有规律的生活

其实我们知道跑步能改带给我们很多改变，比如说我们每天可以早睡早起精神好，当我们在追求物质生活的同时，我们可以远离垃圾食品，坚持跑步，坚持运动，会让我们的生活发生本质的改变。

如果你坚持跑步，我们会从一个懒惰的人变成一个积极的人，因为我们每天都愿意去做这件事情的时候，会发现非常有意义。