1月11日，破风·破茧——搜狐跑者大会暨跑步产业高峰论坛在北京隆重召开。20余位各界大咖共聚搜狐跑者大会，共同回顾昨日，期待明日。重力動App和教育机构创始人蔡英元出席大会，并参与了“破风——竞技成绩的提升和突破”圆桌论坛。

蔡英元认为，“破风”首先意味着中国的跑步运动在复兴，这个过程用六个字来说，就是“急不得，添把火”。“急不得”指的是，中国度过了从贫穷到富裕的阶段，接下来就是强大的发展阶段，这个过程里面就伴随着中国的跑者从五百万，到一千万，甚至到更多，从现在最好的成绩2小时7、8分，未来每年提高几十秒，这是合乎逻辑的一个存在，“添把火”就是每个人聚沙成塔贡献一点力量，“我们国家，经历了从贫穷到富裕，现在也有各领域的领军人物在推广跑步文化的发展，有更多的人参与到跑步的公益活动中来，星星之火可以燎原，每个人聚沙成塔贡献一点力量，未来，跑步文化和运动健康的精神一定可以波及到更多的国人身上。”

蔡英元说：“去年上半年的时候，我写了一篇文章，叫做《中国多跑神，日中趋百里》，‘日中趋百里’是我从《左传》《左氏春秋》里看到的，因为要去做朋友的培训，我要备课，我就看到在战国初年，齐国人吴起要去训练魏武卒，给魏国训练部队，当时打谁呢？要打秦国。大家都觉得秦国很厉害。但是吴起训练的魏武卒击破了函谷关，就是易守难攻的函谷关。他怎么训练呢？跑步是他训练最重要的一项，就是让士兵带上50支箭，还有三天的干粮，日中趋百里，半天时间跑50公里，这跟小桥的速度差不多了，古人可能有点夸张，但是吴起训练的魏国的武卒，差点就把秦国灭了，这是一个例子。”

“而在魏武卒训练之前再往前推70多年，我老家那边发生了一件事，就是吴国奇袭楚国，小小的吴国差点把楚国给灭了，我有的时候挺好奇，如果从地缘上来看，应该是楚国统一中原，而不是秦国，为什么800年的楚国衰败了，小小吴国能把楚国干了？也是因为一个齐国人，叫孙吴，他被伍子胥他们请到吴国去，然后开始训练。吴王阖闾选了3500特种部队，其中大吏是500人，吏指者3000人，这3500人翻越了我老家的大别山，然后偷袭了楚国的腹地，当时楚王已经奔走，差点被他底下的一些贵族给干掉了，因为就这件事可以想而之，咱们跑步的能力对于过去的中国人的生存是多么重要，而中国人真的是有很多能跑的人。我在那篇文章里也写到了，像各个地方，像山东的小桥，李子成越野跑也很厉害，还有去年不幸离开了我们的梁晶，他是我老家的，有楚地的，有鲁地的，有秦国的，就是我们从地域上来看，我们中国各个地方都不乏很好的很优秀的跑步基因。”

在现场，他还提到了前段时间火爆国内跑圈的日本大一学生不破圣衣来，蔡英元说：那个姑娘跑得真漂亮，万米30分多点。但她参加的驿传这个概念实际上是日本人从中国借鉴过去的，实际上是咱们过去的驿站，说白了发快信的这套系统，或者是轻车快马，或者是靠人奔走，来送这个信号，日本人把这个东西在他们发扬光大，因为他们国土面积很小也小点，可能步行的更多一点。但是中国马拉松大满贯也好，还是刚才宝爷说到的一些好的赛事也好，能不能把这套东西复兴给它做起来，在北方地区，或者南方地区可以做一个驿传这样的，因为我们跑步人的基数够大。

“最后，因为我们做青少年培训，12月25号带着培训的孩子去到海南参加全国铁三锦标赛，这些孩子跑步之前，就是参加比赛之前跑步是最弱的，因为小孩11岁，参加13岁组别的比赛，然后我们对他有一些训练，包括有一些手段，比如告诉他怎么把自己的排气量增大，告诉他你排的气多，进的气才多，至于你身体里面的火花塞，血氧交换，那个东西他们正好也在一个窗口期，11岁的孩子嘛。这种训练下来以后，他的赛程并不长，是300米的游泳，6.4公里的自行车，当然换了骑行台，骑了5公里的骑行台，最后跑步是2公里，整个跑下来我也给他拍了视频，整个节奏还是挺好的，配速在4分多钟，实现了我们赛前制定的目标。那么，这些小孩就实现了他的破风。我的训练水平其实是很低的。在这么多老师，在这么专业的媒体，在系统的训练之下，我相信咱们中国未来，包括刚才说的大手拉小手，会有很多孩子会突破现在的董国建，突破小桥的战绩，我相信，因为我们总是期望青出于蓝，未来也许我们也能突破205、203。”

谈及大众选手的成绩提升，蔡英元表示，我国有十几亿同胞，不知道自己跑步潜力的还有很多。另外中国人的一个特点就是吃苦耐劳。所以，精神上的这种力量会让大众跑者未来涌现出更多的破三的，甚至破230，这样让专业塔尖运动员更多，离真正的塔尖运动员更近一点。此外，跑步是个考验专项能力的运动，针对中国下一代运动员们进行合适的训练方法，也是需要考虑的问题。

最后，蔡英元认为：“各大跑团虽然天差地别，但所有跑团的共性首先是对跑步运动的热爱，创始人也需要非常专业、非常科学、非常公益的来组织活动，这样跑团的凝聚力才会越来越强，影响力越来越大。如果有运动品牌愿意来找合作，那也是水到渠成的，成立跑团赚钱也不是不可以，但是要反过来问问自己，你是不是足够理解和热爱跑步。”