题记：很多时候我们都羡慕别人有一个比较好看的跑姿，毕竟现在跑步并不单单只是一个运动，它也是一项重要的社交活动，好看的跑姿的确能吸引很多人的注意，而在很多短视频平台，这样的跑姿屡见不鲜，不过在很多情况下，这些也仅仅只是摆拍，这已经是很多跑者之间公开的“秘密”，因为视频中的视觉差，要让人有一种配速和视觉的匹配感，那么就一定要跑的更快，很显然比平时更快的配速才能满足这样的条件。

我相信很多跑者都喜欢用视频的方式记录自己的跑步过程，当我们说出我们是以什么样的配速跑步时，对于看到视频的人应该是有点“震惊”的，因为视频中的你看起来真的好慢，最终当你晒出数据以后，才能够勉强说服别人，而也有一些跑者主要是以教学为目的，因此要让别人对你信服，首先你自己就要做的足够好，所以为了达到拍摄效果，很多时候跑者才会摆拍，也就是在跑完步以后，特意为拍视频而跑一段路，而这样的距离通常不会很长，毕竟它更费力。

而摆拍并不是说跑者的实力不够，而是我们前面提到的增加配速和视觉的匹配感，不过也有一些跑者并不能够很好的跑步，每次跑步的时间并不是很长，而她们最终的目的就是拍几张漂亮的照片，上传朋友圈，而让别人对她们有一种错觉，那就是她们很自律，其实这种摆拍的确是负面的，也不值得提倡，所以我们一定要有分辨能力。在增加跑步乐趣的同时，又能够很好的坚持跑步的话，其实任何的摆拍都是无可厚非的，毕竟跑步这件事本身就很枯燥，适当的改变都是在情理之中。

之前我们就提到过，很多跑者通过各种方式去调节跑步，所以现在跑步的这个群体让跑步这件事很丰富，而适当的跑步本身是对身体有意义的事情，因此我们欢迎跑者能有一些有创意的想法，比如之前我们提到的用跑步路线去作画的跑者，还有本文提到的那些正确摆拍的人，都可能会让更多的人加入到跑步的队伍当中来，而参与的人越多，跑步的影响力才能更大。祝大家越跑越健康。