跑步3年后，负面效应终于显现了！
跑步时间长了，通过日积月累的改变，真的会给你身体带来一定的后果！
很多后果，还很难改变！
本人跑步3年了，通过这三年跑步的坚持，我的负面效应终于显现了！
（一）
前几天，去医院检查身体，一向自我感觉身体良好的我，拿到体检报告后，在众多标准的指标中，就有一项不正常，显示：“窦性心率过缓”。
医生说，正常人的心率是60—100次，而你的只有50次左右，你的心率过缓，以后如果有胸闷、头晕等症状了，一定一定要及时就医。
着实把我吓了一大跳。
最后通过网上搜索很多知识，才知道，这就是跑步惹的祸。
我问了一下很多跑友，发现这些跑步的老司机们，心率都过缓！
大家说，这是“运动员的心率”，说明心脏很健康！这才让我对心率过缓的事情释怀！
（二）
跑步给我带来的第二个负面效应，就是让我看起来太嫩！严重影响到了我的业务。
我们一块上班的老赵，同样都是三十多岁，老赵是一个大胖子。
大家都喊他“老赵”，而喊我“小张”，客户们总会情不自禁地会“以貌取人”，总觉得老赵工作有经验，是个老手，而我像是个年轻的新手。
尤其是我在外面，还经常会被当成大学生，唉，真的是有点无奈！
（三）
跑步三年后，我被“神经病”了！
当然，这是同事们背后这样议论我的，我可不这么认为。
都是外出打工人，我们公司的公寓里，我们一块住了4个人。
他们几个人非常烦我！因为每天早上我五点起床去跑步，别管我如何小心翼翼地开门，换衣服，总能惊醒“梦中人”！
他们总是在我跑步回来后，洗澡，吃饭……准备去公司的时候，才懒洋洋地起床！
打扰别人的美梦，别人当然反感。
他们不止一次地当面吼我：“你神经病啊，大早起的，不睡觉，严重影响到别人休息啊！”
（四）
跑步三年后，我不合群了！
这只是在公司里感觉有点不合群了，一块住的同事因为作息习惯不一样，遭到别人反感，这是小事。
公司同事大多数都是单独外出打工人，下班后无聊，总是相约一起吃夜宵，喝晕后，再聚在一起玩个扑克牌。
开始，我经常参加，能和同事打成一片。
后来，我开始跑步后，我内心里开始不想参加这样的聚会了，主要是影响我跑步。
不参加的次数多了，别人也就不喊我了。我也就变成了不合群的“边缘人员”了。
但，我认识了更多的跑步爱好者。
（五）
跑步三年后，我变成了一个瘦子！
原来，我也有一个非常富态的身材，170斤的体重，穿上工装，怎么看也像个经理级别的。
而跑步后，体重一直在掉，现在变成了130多斤的瘦子，衣服从3xl，一下子变成了m号。
虽然看起来很精神，但失去了胖子的那种富态的气场，同时还失去了脂肪肝、高血脂、高血压……富贵三友。
（六）
瘦了不说，同事们还说我穿衣服越来越“骚”了……
公司里，大家都穿得比较正式，很多同事都会习惯性地把工装穿到日常。
而我跑步后，更喜欢把跑步的衣服穿到日常，花花绿绿，颜色鲜艳，确实显得很扎眼！
跑步三年后，这种负面效应显现得这么明显，有时候让我确实很苦恼。
但反过来想一下，这几年我自己身体和心理的变化，我还是会情不自禁地偷偷地笑！
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