经常跑步的人，为什么格外“招人恨”？
导语：前几天美国媒体做了一个调查，跑步的人最为难堪的时刻是什么？每个人的回答都特别新奇，其中最为令人印象深刻的一句话就是：跑步跑到最后还是一个死。这句话可谓是十分的气愤，跑步一项对于人体很好的运动，怎么在这些人嘴里就变了一个样？其实在现实生活中也确实有一个这样的现象，很多人不会去羡慕那些会打篮球的人，会打羽毛球的人，会踢足球的人。
他们羡慕的只是那些学习好的，会赚钱的，读书很厉害的，但是这些学习好的以及会赚钱的人，如果他们的身体不好也是无用功，大家应该稍微了解一下。
一、跑步的人姿势不好看，所以会遭人“恨”
1、跑步跑得像个猴一样
很多跑步的朋友对于自己的知识都是不会特别重视的，他们都是怎么舒服就怎么跑，毕竟跑步本来就是一种运动的方式，不必要在意它的美感，只要能达到锻炼的效果即可，本来也确实是这样的。
经常跑步是一种很好的有氧运动，它能有效地排除身体当中的毒素和垃圾，减少脂肪的干扰，对于保持体型和增强身体免疫能力是有很好的帮助的。所以，尽管跑步有时候确实会比较难看，可是大家平时也一定要坚持跑步，只有坚持跑步才能让自己的身体更加健康，才能让自己活得更加的舒适。
2、胖的人跑步像坦克一样
现在很多人都有长胖的困扰，特别是那些饮食不规律的以及生活上有一些不良习惯的朋友。他们很多人都有肥胖的困扰，因为一些重油重盐类的食物和糖分含量高的食物吃多了会导致人体当中脂肪堆积，长此以往便会导致身体出现发胖的干扰，很多胖子都会感觉自己特别的自卑，毕竟自己胖得跟个猪一样，确实非常的不好看。
可是胖子也是人，大家不必过于的在意自己很胖，跑步的时候虽然胖子跑得确实像个坦克一样，可是跑步的过程确实能让人减肥，让自己的身体变得更加健康。即使现在这个社会上是以瘦为美，但是胖子一样能走出一条属于自己的路，胖子们加油吧！
二、平时多跑步对于身体的好处有这2种
（1）增强肝脏功能
很多人对于跑步都只是单方面的想法，他们觉得跑步只能够减肥，对于身体别的其余好处却不甚了解。其实跑步对于肝脏是有很好的用处的，因为肝脏与人体排毒解毒紧密相关，并且和人体造血功能密切相连，经常跑步可以将人体当中的毒素和垃圾更加迅速的排出身体当中，这样可以减轻肝脏负担。
让肝脏功能变得更加的强大，跑步还能将血液循环流动的速度加快，对于维持人体正常运行具有很好的帮助，建议大家平时可以适当的跑步。
（2）增强肺部功能
肺部是人体非常重要的器官。它与呼吸系统紧密相连，平时很多朋友都不知道如何去关注自己的肺部健康，这是非常愚蠢的。毕竟只有拥有一个健康的肺才能呼吸变得更加顺畅，才可以将身体当中的能量提供的更加完善。
其实，适当运动对于保护肺脏是有很好的帮助的，特别是做一些有氧运动，跑步就是一种很好的有氧运动。经常跑步可以增强心肺功能，让肺变得更加强大，身体变得更加健康。
结语：现在很多人都开始关注自己的身体健康，这是一个很好的前奏。毕竟大家都开始知道了有一个强壮的身体才能让自己的生活和家庭变得更加完美。所以，大家平时一定要注意适当的跑步，毕竟跑步确实是一种非常好的有氧运动，它对于身体健康是有很好的保护作用的，建议大家平时适当做一些。
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