近两年，人们健康意识的逐年提高，热衷跑步的人越来越多，朋友圈在被各种跑步的人刷屏。不爱运动的人怎么才能与跑步的人“正常沟通”，而显得不那么尴尬， 以下这些问题最好别问。

你跑了第几名？得了多少奖金？

问这个问题的人，一定不知道马拉松的赛道距离和一场马拉松的参与人数。全程马拉松标准赛道距离为42.195公里，对于参赛者要求在6小时内完赛；半程马拉松赛道距离为21.097公里，完赛时间为3小时。参与人数一般都5000-30000人左右。42.195公里的长度大家可以脑补一下是多长，当我们决定参加一场马拉松的时候，也就说明我们不仅要在赛道上挑战自己、超越自己，还要防止不被关门，在规定的时间里完成比赛，获得完赛纪念奖牌。当我们在朋友圈里，分享完赛的喜悦时，大伙儿点赞就行了，千万别问我们获得第几名。至于奖金，我们能够完成比赛，已经是非常棒了，好吗？

你们去跑马拉松的人是不是免费报名，吃喝拉撒睡组委会全包了？

跟你说一个故事啊：“在很久很久以前啊，那时候马拉松在国内才刚刚起步，参与的人数呢也不是很多。那时候，马拉松举办地的政府对于体育发展是非常支持的，所有参加比赛的运动员是免费的，吃喝拉撒睡是全包的。黑人是极少的。。。运动员是职业的。。。大神是没有这个词的。。。”后来，随着参加马拉松运动的人越来越多，马拉松组委会也由政府举办变成体育商务公司举办，每场马拉松参与人数少则一万，多则三万以上的规模，谁能负担的起一场赛事的开销。于是，国际、国内纷纷开启了报名收取报名费的原则，参赛出行都由个人解决。

中国马拉松发展才算刚起步，虽然北京已经举办37届，上海21届，扬州10届等等，但是国内马拉松真正起步还是在2012年以后。当看完这篇文章后，一定要记住啊，不要在对咱们跑马拉松的人问这个没水平的问题了，你要知道，现在我们跑一场马拉松不仅要承担所有的费用，就算我们交了报名费，组委会还要通过抽签来决定我们的参赛资格，在马拉松的报名上有钱也不一定是大爷啊，当然慈善名额除外。最重要最重要的是，就算我们人品好，取得参赛资格，但是没有在规定的时间内完成比赛，组委会也不会给我们提供参赛纪念奖牌的，连安慰奖都没有。让小编哭一会儿去。

你那么爱跑步，难道不上班吗？工作一定很轻松吧？

说道参加马拉松，国内的马拉松比赛基本上都是在周日进行的，为了能够不被加班困扰，所有的工作我们可都是要在一周之内完成，并且在老板加班电话到来之前就跑到参赛的城市里去了。为了下一场马拉松的PB，我们这是在不断的努力啊，该跑的要跑，该要做的工作，那是一件都没有丢下啊。

众所周知，现在跑步越来越花钱了，跑步衣服、裤子，帽子、跑鞋、运动手表…. 每一样都价值不菲，我们要不拼命努力工作，怎么维持这庞大的开销。你如果又要问：“为什么跑马既不赚钱还要不断的花钱，你们还要去跑？”只能流着泪的对你说：“因为上瘾了！！！”

跑马拉松伤膝盖，你的膝盖还好吗？

首先，跟大家解释下，跑步运动是需要靠双腿来完成的，跑步的时候膝关节是身体减轻重力的关键位置。一个人的体重是多少，跑步的时候膝盖将承受体重的两倍重力。而膝盖受伤的原因有很多种，路面、跑鞋、跑步环境等都是导致膝盖受伤的因素。当然，我们不仅膝盖会受伤，我们还会抽筋、脚跟腱受伤、以及掉脚指甲，这些伤害都是让人痛苦万分。抽筋在拉伸后，经过一段时间的休养就会好，膝盖却不同，轻微损伤都要经过好一段时间才能够恢复。

如果哪天，你身边跑步的朋友一瘸一拐的出现在你的面前，请好好照顾他！

听说长时间跑步小腿会变粗。

听说跑步小腿会变粗？其实吧，整天在家吃吃喝喝，不跑步锻炼的人整个人都会变粗。很多人，尤其是女生，对“跑步会让小腿变粗”,“女人天生不适合长跑”等谣言深信不疑，这难道就是传说中另可信其有，不可信其无的黑理论？

宝宝们，别太高估你的腿了，它没那么容易粗。科学研究说明了，腿粗的原因有两种，脂肪多和肌肉多，众所周知，坚持慢跑是最好的减脂大法，既然能减脂，就能瘦，请问哪里会变粗？当然，跑步姿势不对、拉伸不够，可能会导致肌肉短暂性僵硬，造成一种假性变粗的视觉效果。如果还是不相信，请参考历届马拉松运动员，你找出一个腿粗的出来，给你发红包！

听说跑马拉松又死人了，你还是少跑全马吧？

最近两年中国有几十万人参与马拉松并完成全马，美国这个数达到数百万之多，这个数字还在逐年增多。至于马拉松死人的情况，小编只想说跑马是一件严肃的事情，你既然决定要跑马参赛，就应该有计划，并有一定的跑量支撑，做一个严肃跑者。

如果你觉得他是一个严肃跑者，那就请不要提这个建议了，因为它只会浪费你的口水，且被认定为外行。