前不久，小编的一个外地朋友做完手术后胖了不少，就想着通过跑步来减肥，可是总是自己一个人跑没有动力坚持下去，于是便报名参加了一个跑团，跟着跑友们一起跑，可是自己跑得很慢，却常常被人甩在后面，有一次无意间听到别人在那碎碎念自己跑得这么慢还来参加跑团散步，那一刻感到自信心备受打击，于是便来询问我，遇到这种情况该怎么办？小编告诉她，跑得慢，真的没关系，不要被他人所左右，要坚信自己的目标，保持好自己的节奏你才有可能减肥成功。

其实，现在像我朋友这样的事情发生也还是有的，虽然跑圈整体氛围还是不错的，但是总有个别的跑友真的是搅的跑圈怪象频频，好像自己跑得快就根本瞧不起那些跑得慢的人，甚至给人一种心理上的打击。对于这样的情况，小编真的很想说，我们不要去理会她们，小编在8年前刚刚开始接触跑步的时候也是这样，那时候在学校操场跑步经常被一些跑步大神套圈，而且一超就是很多圈的那种，在跑步群里都不好意思打卡，毕竟8分多的配速才跑了不到10公里，后来我们当时的那个跑步群主还私聊我说:怎么不打卡发跑步记录了，我说自己跑得慢没必要发，群主却笑着说:跑得慢，真的没关系的，不要太在意数据，跑步最重要的是自己的内心，开心就好。

后来，小编也开始不纠结这些了，毕竟通过跑步认识自己，享受跑步的乐趣比任何成绩、跑量都要重要，为什么要让那些负面情绪妨碍了自己前进的脚步呢。对于那些瞧不起跑得慢的人来说，我是真觉得他们的心态很有问题，难道你的跑步速度增长不是通过一次次的慢跑后逐渐训练提升上来的吗？我想如果是一名真正的跑者，他们的眼里是不会瞧不起那些跑得慢的人的，反而更多的是鼓励、默默地去带教那些跑得慢的人，这才是一名跑者所具备的教养，更是跑圈内值得学习的榜样。

当然，那些跑得慢的跑友也不要气馁，更不要听信他人的三言两语就感到自卑，跑步的最终归宿不是快，而是慢，是跑得快乐，所以放下那些所谓的“数据成绩”，把跑步投入到生活中去，跑得慢，真的没关系，不要羡慕那些4分配速的人，你8分配速依旧可以跑出自己的精彩。

让汗水尽情的挥洒吧，太阳下每一个认真的跑者都值得被鼓励！