近日，一名95后的“铁人”火了，这位260斤的男孩，在5月23日举办的中国铁人三项联赛河南睢县站标铁项目中，以总成绩3小时30分02秒的成绩完赛。一时成为广大运动爱好者心中的“励志典范”，被网友戏称为“球形闪电”。

这位95后小伙儿名叫管遵宇，此次参加的是中国铁人三项联赛河南睢县站标铁全程组别，也就是1.5公里游泳、40公里自行车和10公里跑步。据中国铁人三项协会公布的成绩中，管遵宇的分项成绩为：

1.5公里游泳：49分43秒

40公里骑车：1小时39分31秒

10公里跑步：51分25秒

总完赛时间：3小时30分02秒，排名25-29岁年龄组第14名。

新闻曝光后，很多细心的跑者发现，管遵宇在完成了前两项后，跑步10公里用时51分25秒，平均配速达到了5分08秒/公里，让很多跑者感到汗颜的同时，也对管遵宇的跑步成绩产生了质疑：10公里接近5分的配速，以这样的体重，还是有些让人不可思议。

然而，据网上一则关于管遵宇参赛时的跑步视频来看，管遵宇以跑走结合方式，显然达不到接近5分的配速。因此很多跑者指出，这位选手大概率是跑步项目上只完成1圈5公里，却被组委会误认为完成了10公里。（据官方发布的赛事路线图显示，此次赛事跑步需要绕湖2圈）

据楚天都市报极目新闻报道，管遵宇从小肥胖，最重时达300余斤。2019年，他决心减肥，减肥的路上，他把参赛作为减肥的倒逼机制。他陆续参加过多场比赛，都顺利完赛。因为运动，他不仅体重降低，身体健康，身心更加愉悦。

诚然，管遵宇对于追求健康而运动的行动，值得肯定。当他有勇气站在马拉松、铁人三项赛场那一刻，他已经是成功者。但是，这样大体重的身体去参加马拉松、铁三诸如此类的长距离耐力运动，是否是真的健康，有待商榷。虽然管遵宇依靠运动减肥60斤，但需要说明的是，大体重参加这种高强度的比赛，并不是人人适合，人人可以效仿的！

虽然网上有很多像管遵宇这样的大体重跑者参加马拉松赛事的励志故事。但是，对于以减肥目的的大体重人士来说，并不提倡盲目的跟风效仿去参加高强度比赛来减肥。一般来说，对于大体重人群来说，“揠苗助长”式的运动减肥行不通的。建议大体重的小伙伴先从饮食入手，把体重减下来(BMI减至28)，体能上去了，再去考虑循序渐进的运动会更加有效。毕竟健康长久的运动下去才是我们所追求的目标。

马拉松、铁人三项等高强度赛事，发展至今成为全民健身项目，深受广大群众喜爱和参与。但对于参赛的选手们来说，需要做好科学的备战，无论是马拉松运动，还是铁人三项运动，都是一项需要心怀敬畏的运动。任何时候都应记得，安全、无伤比成绩更加重要。