“飞人”苏炳添告诉你，什么叫做自律!
男子60米、100米亚洲纪录保持者;
首位闯入室内世锦赛男子60米决赛的中国选手;
首位进入田径世锦赛100米决赛的亚洲人;
首位突破10秒大关的亚洲本土(黄种人)选手。
8月26日的雅加达亚运会上，苏炳添决赛上跑出了9秒92的成绩，拿到的不止是冠军，还刷新了亚运会的赛会纪录。
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亚洲飞人的光环，又多了一个。
亚运会100米9秒92夺冠后，苏炳添采访时说: “我觉得今天已经破了我的魔咒。因为我做了运动员十几年，我参加过的所有运动会，我没有尝试过拿过一个冠军，包括省运会，全运会。然后今天终于在亚运会上证明了自己，而且这个成绩非常有含金量。”
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运动生涯 自律是他的标签
今年28岁的苏炳添，属于老将了，能跑出如此好的成绩，都离不开他自律的训练。
“一周6天训练，4-5小时一天。跑步前至少1个半小时热身，跑步后1小时的放松。”
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对于训练，苏炳添每一刻都没有放松过，从来都是认真对待。因为他知道，每一个训练的细节，都决定着他比赛时期的状态。
短跑训练很艰苦，但苏炳添从来不用娱乐方式来消耗自己。
“不纹身喝酒，不抽烟烫头，不外出吃饭瞎得瑟，不喜欢逛街买奢侈品，天天就知道训练以及思考与训练相关的事情。”这是苏炳添身边的朋友对他的评价。
苏炳添的哥哥蔡健发回忆，每次家庭聚会，大家都是吃吃喝喝，苏炳添从来不乱吃东西，不吃猪肉，更从来不喝酒。
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省队教练也大赞苏炳添的自律，在省队、国家队都是统一饮食，有严格规定，但放假回家，很多运动员都会放松约束，苏炳添回家之后也严格按照饮食要求，滴酒不沾。
苏炳添打破亚洲百米纪录赢得冠军，@KobeBryant 也在自己的微博上向苏炳添表示祝贺:“速度属于执着于每一个0.01秒的人。”而苏炳添微博也向科比表示致敬:“就像你一样，纪录生来就是为了被打破的，致敬传奇!”
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不断训练 突破自己
纪录是用来被打破的，而能打破纪录靠的是什么?是实力。
今年的3月4日，在2018年伯明翰世界室内田径锦标赛男子60米的决赛中，苏炳添以6秒42的成绩打破亚洲纪录摘得银牌，创造了亚洲短跑选手在世界大赛中的最好成绩。
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2015年的尤金，苏炳添100米跑出了9.99秒的好成绩，是历史上首位突破10秒大关的黄种人，并成为中国跑的最快的男人。
这是历史上黄种人，第一次进入10秒俱乐部。
身高只有1米72的苏炳添，属于短跑项目里的小个子，而能取得9秒99的成绩的背后，是他艰苦的训练。
2013年的世锦赛上，由于旁边道次的选手在发令枪响前晃动了下身体，受到干扰的苏炳添提前冲出了起跑线，被判抢跑，直接失去了比赛资格。
那场比赛，苏炳添承受着非常大的心理压力，赛后采访他说都会出现听见枪声的幻觉。当天有几张照片，苏炳添一直存在自己手机里，比赛又苦又累的时候，他就拿出那几张照片来激励自己，就这样度过那段最难熬的时间。
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那段时间，苏炳添还干了一件事。
正常运动员比赛的时候，左脚在前，苏炳添是右脚。前面跑得快，但到六七十米的时候就掉速很快。苏炳添希望通过改变动作来提升速度，为了尽快能适应新动作，做梦和休息的时候苏炳添的脑子都在重复这个动作。
坚持的训练，果然没有被辜负。
2015年苏炳添先后跑出两次9秒99的成绩。不仅成为亚洲史上第一位杀入世锦赛男子100米决赛的选手，更成为第一位跑入10秒关口的亚洲本土运动员。
第一次跑出9秒99的成绩，苏炳添说是因为天时地利人和的关系。而第二次，他觉得就是实力的表现。因为当时比赛，苏炳添右边有博尔特，左边有布隆美尔，被两面夹击跑出了9秒99的成绩，苏炳添才认可自己的实力。
9秒99相当于五级风时速度，相当于汽车的百米时速。对于人类来说，想要达到这个速度并不容易。一直以来，能够完成这一使命的，好像只有黑人运动员。
但苏炳添做到了，并且站在了世界的舞台上。
中国的短跑 正在奋起直追
今年是中国短跑发光发热的一年，不止中国飞人苏炳添不断突破自己，小将谢震业也在不断挑战自己的极限。
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6月20日在法国蒙特勒伊举行的田径赛上，中国田径运动员谢震业100米夺冠，成绩为9.97秒，成功打破由日本田径选手桐生祥秀保持的100米9.98秒的黄种人纪录。(后此记录被苏炳添刷新)
这次比赛，让谢震业成为继苏炳添之后，第二位跑进100米10秒大关的中国人。
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亚运会上，亚洲女飞人韦永丽在女子100米的决赛中，以11.33秒收获铜牌。
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已经退役的苏炳添作为老将，本可以回到大学当老师，但为了中国田径，他依然在赛道上努力奔跑，并且不断刷新自己的成绩。因为有了这样的运动员，中国田径，才能有了一次次的新纪录。
就像苏炳添说的那样，中国田径还有很长的路要走，不能只指望老将，新人要上来，要更努力奔跑。我们相信，未来的中国田径，会更加光明。
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