跑步的时候一定要穿内裤吗？
在网上看到一个话题：跑步要不要穿内裤？这个话题还是挺有趣的，今天我也来聊一聊。
在有机构做过调查，他们采访过1000多位跑者，结果显示大约有11%的女生和14%的男生跑步是不穿内裤的。不过，我觉得大部分人跑步都是会穿内裤的，而且相当一部分人都是穿纯棉内裤。平时我们走路逛街是没有任何问题的，但是跑步这项运动，是会大出汗的，穿纯棉内裤会影响到我们的跑步体验。如果你在跑步时穿纯棉内裤，很容易出现这2种情况。
1、磨大腿。
跑短距离还好，如果是跑长距离或者是马拉松的话，一旦内裤被汗水浸湿之后，是非常容易出现磨大腿的现象。
我在16年跑厦马的时候，就出现过一次磨大腿，那感觉真的是又痛又尴尬，边跑边扯着裤子，实在是难受，严重影响了跑步节奏。跑完马拉松之后去洗了个澡，那酸爽的感觉真的是记忆犹新啊。
2、会觉得黏糊糊的。
因为是纯棉内裤，所以它的吸汗功能还是挺不错的，但是它的排汗能力实在是差，湿漉漉的，会一直贴在你的皮肤上，让你越跑越热，越跑越不想跑。在你跑完之后，衣服已经都干了，内裤还是湿哒哒的，有时候还会散发出一股酸臭味，尤其是在夏天的时候，人多的话会觉得尴尬。
所以，如果你想要一个很好的跑步体验的话，最好是不要穿纯棉内裤去跑步了。
那跑步还要穿内裤吗？
其实，穿或者不穿完全是看你个人，如果你是以下这几种情况，我觉得可以不穿：
1、如果你平时跑的距离比较短，就比如3-5公里遮阳的，不穿也没啥事，不会出现磨档磨大腿的情况。
2、如果你是穿的那种压缩裤，也是可以不用穿内裤的，如果觉得直接穿压缩裤出去跑步会尴尬，那就在外面套一条短裤就行了。
不过，我觉得不管是出于卫生、健康还是形象，跑步最好还是要穿内裤，因为在跑步过程会大量出汗，会使裆部摩擦变大，从而磨伤“蛋蛋”。
不过内裤要选得对，如果选得不合适的话，会让你跑起来很不舒服，而且还会磨大腿，让你苦不堪言。那如何选择一条合适的跑步内裤呢？
1、材质一定是要速干透气的，纯棉的就不要考虑了。
2、最好是紧身的平角的内裤。紧身的裤子穿起来会舒服很多，平角的内裤不容易磨大腿，最好不要选择三角的。
3、内裤的裤腿最好长一些，不然跑到后面裤脚卷起来了，还是会磨大腿的。
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