我们争取不在同一个地方跌倒两次！”北京女足主帅于允和他的队员们说到做到。9月20日下午，北京女足在十四运成年女足小组赛最后一轮比赛中2比1逆转击败山东队，力压对手晋级四强。

在首轮小组赛中，北京女足0比2不敌山东队，本次两队再次交手，只有胜者才能晋级四强。身体更强壮的山东女足开场8分钟就先入一球，并且通过凶狠的逼抢占据优势，让北京女足踢得十分被动。关键时刻，年仅20岁的小将张琳艳站了出来，半场结束前，她凭借个人能力制造点球，由老将马晓旭将球打入追平比分。下半场第54分钟，张琳艳禁区内劲射再下一城，帮助北京女足反超比分。比赛最后时刻，北京女足全力防守，阻挡住山东队的疯狂进攻，最终2比1获胜，晋级四强。

“这场比赛每个人都积极防守，非常拼，古雅沙、姚梦佳、张琳艳、马晓旭等进攻队员也发挥得非常出色。”于允赛后激动地说，本场比赛队员们在落后时顶住对手，没有丢掉第二个球，为最终逆转创造了机会。根据赛程，接下来北京女足将在9月23日进行的半决赛中对阵以联合队名称参赛的中国女足，于允表示，全队将尽快休整，然后全力备战半决赛。

9月20日是十四运田径比赛的首个比赛日，多名明星选手亮相西安奥体中心球场。在男子100米预赛和半决赛中，晋级东京奥运会男子百米决赛的苏炳添发挥出色，在明显未尽全力的情况下分别以10秒23和10秒05的成绩过关，晋级今晚进行的决赛。决赛中，苏炳添将与国家接力队队友谢震业、吴智强，以及在预赛表现出色的广东队队友吴冠峰等名将争冠。在女子100米决赛中，东京奥运会闯入半决赛的福建名将葛曼棋以11秒22的成绩摘金。女子铅球决赛，东京奥运会金牌得主巩立姣投出19.88米，连续四届夺金，成为全运会田径历史上首名拿下单项四连冠的选手。

在游泳赛场，代表江苏队出战的东京奥运会金牌得主张雨霏轻松拿下女子100米蝶泳冠军，这是她在本届全运会上夺得的首枚金牌。