沙迦当地时间9月19日晚8点，经过两天的休整之后，国足再次前往沙迦俱乐部训练场进行训练，一个好消息是，中日之战中受伤的张琳芃再次出现在了训练场上，随队开始训练。

根据国足的训练的计划，16日球队进行了内部对抗赛，随后17-18日两天，国足进行了休整，全队的训练都安排在酒店的健身房进行。19日国足的训练重回室外进行。接下来两场小组赛的比赛时间是10月7日和12日，为了适应这个比赛节奏，国足的训练也按照五天为周期，训练五天，然后进行一场队内对抗赛或者热身赛，然后休整两天，再开始一个新的周期。

时值中秋佳节，身在海外的国足将士虽然没法放假，但后勤保障团队也专门为队员准备了月饼，摆放在餐桌上，供国足将士食用，不过考虑到月饼属于高热高糖食品，因此相关人士也会提醒队员，稍微尝尝味道即可，不能过多食用。

此前一直缺席训练的张琳芃正式回归。张琳芃在中日之战中仅开场5分钟就因为腰部扭伤，被替换下场，此后一个星期一直没有跟随全队合练，而是留在酒店，在健身房和游泳池进行恢复训练，这也是最近一周以来，张琳芃首次在训练场上亮相。从现场情况来看，张琳芃尚未完全康复，在全队进行训练时，他则在康复师的带领下，使用另外一块场地，进行慢跑放松，做一些康复动作。不过能够重返训练场，意味着张琳芃非常接近康复，不出意外，张琳芃赶上10月7日的中越之战应该问题不大。