中超开赛时间和赛区都已确定，各队也在摩拳擦掌等待新赛季的到来。除了赛制和赛程上的变化，新赛季的中超还有一个重大的规则变化，那就是将执行国际足联出台的每场可以分3次换5人的规定。毫无无疑问，这种变化自然会对中超格局带来极大影响，特别是在三五天一场的高频比赛节奏下，板凳深度强的球队无疑更为游刃有余。

与此同时，中国足协也确定了2020年转会窗口的起止时间，其中第二个转会窗口，将在7月2日至7月29日开启，这也将是联赛开始前，中超各队最后的补强时间。

那么，目前来看，2020赛季中超16强的阵容厚度究竟如何呢？我们不妨结合上赛季各队球员的出场时间和本赛季的引援情况进行分析。

在2019赛季，广州恒大出场时间超过总时间一半的（1350分钟，下同）只有8人，600分钟出场时间以上的球员则高达19人，也就是说，除了几名绝对主力之外，广州恒大的其他队员出场时间相差不大，这意味着他们彼此之间的实力相差也不大，所以说，广州恒大的板凳深度确实如公认的那样，是非常不错的，更重要的是恒大的球员都很强，国脚都要坐在替补席上。

当然，2020赛季的广州恒大发生了一些变化，郜林、冯潇霆、于汉超等人离开对球队有一些影响，不过何超、廖力生、刘奕鸣还是足以成为球队的主要替补球员，实际上，2019赛季于汉超仅仅打了268分钟。至于补充了费南多、高拉特等球员，但他们即便留队也只能以外援身份报名。

总体上，广州恒大板凳深度非常扎实，球队实力依旧强大，加之保利尼奥和塔利斯卡回归更是让恒大没有了后顾之忧。

 

北京国安在2019赛季前10轮豪取10连胜，其强大的中场控制力让人惊讶，而且北京国安中场人才济济，李可、池忠国、张稀哲甚至得竞争首发位置，朴成直接变成轮换球员。

北京国安的问题是，虽然中场不错，但整体上主力和主力替补阵容，和其他球员泾渭分明，他们出场超过总时间一半以上的球员高达11人，900分钟以上6人，但随后直接断档，600到900分钟区间只有于洋1人，他和金泰延差了338分钟。

这意味着，疲劳和伤病将会成为国安的主要风险，但这还不是北京国安面临的最大问题，最大难题还是外援能否回归的问题，如果要想保持强势竞争力，外援至少要回来3到4人，否则北京国安面对外援相对齐整的恒大和上港，北京国安竞争力恐怕就明显不足了。

但是到目前为止，国安外援之中只有巴坎布回归。已经拿到签证的金玟哉也有望回归，但两大核心奥古斯托和比埃拉目前还在等待签证。距离开赛不足一个月时间，考虑到隔离加上恢复状态，国安势必将因此承受不小的损失。不过国安方面也有一大利好，阿兰以本土球员的身份加盟，将是对球队实力的极大补充。

一说起上海上港，很多球迷的印象可能是前场基本靠外援，战术就是打防反，此外另一个固有印象是板凳深度不足。但实际上，中超有哪个球队能够忽视外援的重要性？上港之所以给外界留下过分依靠外援的印象，还是因为浩克、奥斯卡两人极为突出的个人能力。至于战术偏重防反的确如此，但板凳深度不足则未必，在这个方面，2019赛季的上海上港已经有了很大的变化。

2019赛季上海上港出场一半时间以上的仅仅8人，反而多达7人出场900分钟以上，还有4人在600到900分钟之间，从出场时间来看，上海上港可用的球员其实一点都不少，本赛季买提江的加盟更是增加了上港排兵布阵的余地。至于外援，上港除了阿瑙托维奇都是早早回归，而且和球队进行了较长时间的合练及热身，这更是他们的优势所在，而阿瑙托维奇也已经于上个月月底返回上海。

江苏苏宁的板凳深度情况算是不俗的，2019赛季出场600分钟以上的球员有19人，其中1350分钟以上10人，900分钟以上4人，600分钟以上5人。

本赛季的国内转会市场上，回归和出走的球员大体均衡，虽然老将汪嵩等球员离队，但张晓彬等人也已经归队，在这种情况下，江苏苏宁的整体阵容并没有太大的变化。

一度最让人忧心的外援问题也得以解决，主教练奥拉罗尤携埃德尔、米兰达、桑蒂尼回到南京，核心外援特谢拉回归倒计时，就这一点而言，江苏苏宁的情况明显好于北京国安，这些外援在隔离结束之后，至少有一段时间可以和球队一起合练，进行身体和状态方面的调整。当然，关键仍旧是特谢拉的回归时间，如果太晚，对江苏苏宁会有较大的影响，毕竟特谢拉在江苏苏宁是完全核心的地位。