1.人生要有明确的方向和目标

比赛的目标就是胜利，这就需要努力的朝着目标奋斗，用什么样的训练方式，什么样的比赛计划，都是需要日积月累的计划。生活中也是一样，我们从小就要明白自己长大后想成为什么样的人，自己准备朝着哪个方向而努力。

2.做任何事都要全力以赴

赛场上，所有动作都需要全力以赴，如果冲刺时力量不够，就容易被对方超越；如果技术动作软绵无力，就无法威胁到对方。在生活中也是一样，做任何事情，只要自己的能力可以达到，就要全力以赴的去对待，这样才可能得到收获。

3.要懂得乐于助人

在赛场上，不能只顾着自己一个人训练，抬头看一看，如果队友需要帮助，送上有利的助攻，这种感觉比自己得到更有成就感，孩子也要从小培养助人为乐的精神，该伸出援手时就要伸出援手。

4.做事情一定要有耐心

比赛中想取得胜利，往往不能一蹴而就，在没有得到机会的情况下，一定要耐心，这样才能够压制住对手，胜利的到来是迟早的问题。在生活中，做成一件事总需要时间，所以自己首先不能慌、不能乱，千万不能急于求成。

5.要做个勇敢的人

孩子在生活中有父母的庇护，有家人的关怀，没遇到过什么大风大浪，所以体育运动，可以让他们明白绝不能做一个遇事怕事的懦夫！

6.多勤于思考

要想赢得一场羽毛球比赛不仅需要良好的身体素质还要有善于思考的大脑，比赛“防守容易进攻难”，想赢总是要多花心思的。我们在平时也要随时思考、总结最近自己的进步在哪里，自己还有那些做的不够的地方需要去加强。

7.控制自己的情绪

比赛中如果没有控制好自己的情绪，就可能会被出示黄牌甚至红牌罚下。孩子从小就应学会克制，懂得控制住自己的情绪，否则长大后不善于情绪管理，就容易伤害到家人和朋友。

8.人生要敢于尝试

一味地用老计划，老技术可能对手就会发现破绽，偶尔尝试新的计划，钻研新的技术，才能应付各种各样的突发状况。在工作、学习中遇到过不去的难关，有时要考虑换一种方式看待问题、思考问题，勇于大胆尝试。

9.机会总是留给有准备的人

在运动队中，你不一定是主力队员，也有可能是在替补席默默地“看守着”饮水机，但要随时做好上场准备；比赛中即使不上场，也要时刻打起精神来，多观察，多发现。孩子从小就应养成重视积累的好习惯，因为机会往往是留给有准备的人。

10.多从自己身上找问题

比赛中失败的情况常常有，也总有人喜欢无休止的埋怨队友，但是这样产生的消极氛围对全队是百害无一利。生活中，遇到这样的情况时，先自我反省，看看自己有没有把事情做完美、做到位，如果做得不好，思考如何进步，如果做得好，给小伙伴多一些鼓励。

11.必须先要懂得服从

即使你认为甚至是教练觉得你是不可多得的天才队员，你的天赋和技术很精湛，在团队中，教练充当着统筹的角色，比赛一定要听教练的战术安排。生活中也是如此，在学校的时候，要服从老师的安排，在社会上工作的时候，要服从领导的安排。

12.善于与别人多沟通

在赛场下，队员与队友、教练更应多沟通交流，了解除了比赛之外的生活细节，在生活中也是如此，当遇到困惑或者需要寻求帮助的时候，一定要学会跟别人沟通。

13.要积极地面对生活

前国足主帅米卢的“快乐足球”策略让中国队踢进了世界杯，足球运动员脸上也总是挂着微笑的，因为除了获得荣誉，踢足球首先就是一件很快乐的事情。在生活中，总会有这样那样的不顺，但记着要用积极的心态去面对，办法总是比问题多！

14.一定要热爱自己的工作

具有不同优势的队员在场上司职不同任务的不同位置，可能你的优势是单打，他的优势是混双，不要因为你想双打却被安排到单打而感到沮丧，因此不想好好训练，你应该更加努力让自己成为更有价值的队员。将来走上工作岗位， 不一定会是最喜欢的也有可能是最合适的，一定要热爱自己的工作，每个人都能够在自己的岗位上发光发热。

15.任何事情都不要轻言放弃

梦想还是要有的，万一实现了呢？在生活中，永远不要轻易放弃自己的梦想，就算没有真正实现，但是坚持到最后的，都是胜利者！

16.必须懂得尊重别人

尊重对手，尊重教练，尊重队友。每个人在社会中都是独一无二的存在，是有他存在的意义，在平时人与人接触的过程中，也要学会去尊重别人。

17.成功永远不会有捷径

任何成功的运动员，都依靠的是在训练场不断地挥洒着自己的汗水，身体素质的磨练以及心理素质的提升。一个人想成为某个领域的佼佼者，只有刻苦修炼自己的“内功”，不断提升自身的综合素质，脚踏实地的前进，才能到达成功的目的，因为成功永远不会有捷径。

18.细节往往决定成败

把生活中一些别人认为无关紧要的细枝末节记录下来，在需要的时候用上，也许会收获意想不到的结果，因为细节往往决定成败！

19.时刻要保持自信

能够决定比赛胜负的运动员，总有着可以承受高压的“强心脏”，究其原因是他们相信自己一定能够胜利。人只有自信，充分相信自己，也获得别的相信，才会在面对任何挑战时不会“未战先怯”。

20.永远要向前看

球王贝利一生进球无数，但他总说自己打进的最精彩进球是下一粒。人生有时就是在纠结中消耗、虚度，过去的一切都无法改变，着眼未来才是关键！