羽毛球发球是每个球的开始，发球质量的好坏，对这一分球会起到至关重要的作用，今天讲一下单打时，我们该选择何种发球方式。作为业余选手的我们，身体素质比起专业选手有着很大的差距，同样，男女选手之间，身体素质的巨大差异，也决定了，在羽毛球单打时候发球方式的不同。羽毛球发球方式分正手发球和反手发球。下面就具体的分类讲一下。

先讲职业男运动员，现役男运动员中，除了有个丹麦选手，基本都是采用反手发球，因为职业男子选手爆发力好，不惧怕被偷后场，因此都采用反手发小球。如果采用正手发高远球的方式，往往第一拍就要面临被杀球的局面。反手发球动作如图一。

对于职业女运动员来说，之前普遍还是采用正手发球姿势为主，但随着近年来女子羽毛球男子化的发展，出现了少数身体素质特别突出的女选手采用和男子同样的发球方式——反手发球，这是羽毛球运动的一种进步。

对于我们业余羽毛球爱好者来说，除非是能力特别突出的，我的建议是采用正手发球方式为主。因为正手发球和反手发球的最大区别是站位的不同，正手发球稍微偏后，发了高远球之后，球飞行距离较长，时间就较长，利于自己发完球之后的调整。如果采用反手发球的话，往往面临着对手挑反手后场，这样就会在第二拍就面临一个业余球员的老大难问题，反手后场高远球，导致发球之后就被动。因此，业余羽毛球爱好者，应当以正手姿势发球为主，利用正手发高远球和正手发小球的变化来打乱对手的节奏。正手发球动作如下图。

另外，球友们很容易忽略的一点是正手发球和反手发球中，左手拿球的动作是不同的，上图中，明显可以看到王适娴是手指轻握球头。

在图二，林丹反手发球和图三的特写中，我们很清晰的能看到，反手发球时，手指是捏着羽毛的。这个细节，需要球友们特别注意，对于发球的质量也相当重要。

总结一下，自身的能力决定了你的发球姿势，业余球员正手发球为主，当然也可以适当的用几个反手发球，迷惑对手，让对手不适应你多变的发球