如何将高远球打得又高又远?
很多新手在刚刚打球时，都觉得其乐无穷，挑高挑低挑前挑后，打得不亦乐乎。直到有一天，遇上入了门的对手，被一个个又高又远的球压在后场，自己出尽浑身解数，却只能打到中场，你跑前对方又挑后，你不动对方又放个网前，自己跑来跑去，对手却在中场巍然，再场外的妹纸纷纷为对手鼓掌的同时，你就很不幸的沦为了球场“菜鸟”。
的确，高远球作为新手面临既第一个敌人，是那么的讨厌，那么的令人不爽，而且更气愤的事，在你辛辛苦苦练了很多动作换了无数支拍之后，还是问君能有几多愁，恰似打不出高远球，今天锋妹就告诉大家如何正确打出又高又远的高远球。
打高远球的要点
要点一:姿势:球拍永远放在前面。要点二:脚步随来球移动到最佳位置
最佳的击球位置是正上方，向后退一步的位置。
要点三:肩部位置
举拍时手臂和肩呈90度，左臂和右臂成一条直线，身体拉开。脚步动作解析
来球时重心在右脚，顺着来球将重心转到左脚，左脚向后跳两步。重心转到右脚，引拍挥拍的同时右脚跳，重心转回左脚，左脚蹬回场中，准备下一个动作。
错误动作:手臂位置太低，用肩膀的力量打球都难以把高远球打好。
高远球的练习方法
▼Step 1:上肢练习方法
挥拍练习。对着镜子，手臂抬高，手臂和肩膀呈90度;身体保持直线，转身;挥拍200-300个。
▼Step 2:脚部练习方法
动态@第七届丰台区“羽协杯”青少年U系列羽毛球锦标赛圆满结束
12月13日，第七届丰台区“羽协杯” 青少年U系列羽毛球锦标赛在北京龙源飞扬羽毛球馆圆满落幕，本届赛事由丰台区羽毛球协会、丰台区少年宫、丰台区体校青少年体育俱乐部主办。该项赛事此前已经举办了六届，是丰台区青少年体育的传统品牌项目。
来自丰台羽协羽毛球学校、西城体校、旭日星空、北航实验学校等29支参赛队伍共计400多名小球员报名参赛。本届比赛设男子单打、女子单打、男子双打、女子双打四个比赛项目，分为U15-17、U12-14、U10-11、U8-9、U6-7等五个组别，参赛的中、小学小选手们的年龄跨越度达10岁。
比赛场上热闹非凡，呐喊声此起彼伏，选手们个个精神抖擞，生龙活虎，信心十足。比赛中选手们不骄不躁，沉着应对，赛出了风格、赛出了水平。来自北京羽协和丰台羽协的裁判员们秉着“公开、公平、公正”的竞赛原则,严肃、认真、准确地执行裁判工作，确保了比赛的顺利进行。
本次比赛进一步增强了青少年羽毛球运动意识，活跃了青少年羽毛球运动氛围，提高了青少年羽毛球竞技水平，为青少年羽毛球运动的交流和推广搭建了平台，同时为推动丰台区羽毛球运动的快速和健康发展助力。
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