令人难以置信的是，苏炳添在32岁时跑出了职业生涯最好的成绩。他在东京奥运会100米跑道上跑出了9秒83的好成绩，刷新了亚洲， 100米跑道的纪录，成为第一个站在奥运会100米决赛跑道上的黄种人。32岁的苏炳添是如何越跑越快的？看着训练和营养餐，大部分人都做不到。

苏炳添越来越老了，但他的速度却越来越快。从第一次跑10秒到现在，他创造了新的亚洲纪录。苏炳添似乎一直在进步。决赛中，苏炳添发挥不佳，失去了之前开局的优势，但还是跑出了9秒98的好成绩。连续两次跑10秒以内，说明10秒已经成为苏炳添非常普遍的成就，很多业内人士都相信苏炳添能跑得更快。

一个32岁的短跑运动员仍然有上升的潜力，这对于黄种人来说几乎是不可能的。苏炳添能够做到这一点是因为他的自律。很多观众质疑，苏炳添参加过很多综艺录制，在这样的情况下，他还能保持高水平的比赛，实在令人难以置信。事实上，苏炳添参加综艺节目并不影响他的正常生活。据说苏炳添每天10点开始准备睡觉，从不喝酒抽烟。每一餐都是严格的营养餐，严格控制食物的摄入量。苏炳添曾经带记者去参观他的美食。牛肉、大虾和鱼是他的主要肉制品。他从不吃猪肉，据他自己说，他从不吃晚饭。

事实上，苏炳添习惯的例子有很多。像NBA球星詹姆斯，一样，他从不吃猪肉，每天坚持训练，保持良好的身体状态。著名健身咖啡大师鹿晨辉，曾说过，他宁愿少吃一顿饭，也要保持充足的睡眠。现在苏炳添做到了这一切，他天生的身体素质可以很好的保持