不少跑友在某个阶段会对跑步产生一些抵触心理，在这个阶段该如何度过呢？

小编整理了一些关于跑步的句子，能在你意志不坚定的时候，给你一针强心剂。

著名跑者

“长跑是靠90%的精神，和10%的身体。”

里奇·戴维斯对长跑界来说并不陌生，他于1990 年入选了代顿长跑名人堂。作为一名从事教师和越野教练职业生涯长达三十年的人，他有很多很不错的跑步名句。

“很少有事情能像马拉松般激动人心。”

弗雷德·莱博，是名人堂纽约公路赛跑（NYRR）馆的一名成员，也是纽约市马拉松的传奇。

作为一名职业跑者，自1970年代以来一直是举世闻名的比赛中不可缺少的一份子。此外，他还担任了22年的比赛总监。

“马拉松可以使你谦逊。”

当你对自己的跑步感觉很好时，就很容易感到自满。但正如四次波马和纽约马的冠军比尔·罗杰斯说，马拉松将带你重新认识自己。

“当奔跑时，我们就成为了更好的自己。”

一句简单的话，概括了许多跑者在跑步生涯中所经历的成长。这是前美国马拉松选手安比·伯富特的经典名句，他后来成为了《跑者世界》杂志的主编。

“我能做更多吗？答案通常是：当然。”

从2003年到2007年，肯尼亚的保罗·特加特在马拉松比赛中都保持了世界纪录。尽管已经退休，但他仍然是这一代人中最受尊敬的长跑运动员之一。每当你快坚持不下去的时候，可以想想这句话来帮助你突破最后几英里。

“如果我能变得更好，为什么不呢？”

“训练可能很艰苦，但最终还是值得的”，这就是捷克斯洛伐克长跑运动员埃米尔·扎托皮克，一直坚持在奔跑这道路上的意义。

“你所需要的，就是你拥有的。”

知足常乐。有时候，你可能会觉得自己落后了，还不够努力。当这些想法浮现在脑海时，请记住美国著名田径运动员马克·戴维斯的这句话。

知名作家

“每天都是跑步的好日子。”

凯文·尼尔森是《每日灵感跑步者之书》的作者，这也是他的经典语录。这是一个很好的提醒，无论什么时候，你的日常跑步都是值得的。

“定义界限的唯一方法就是超越界限。”

多年来，英国科幻小说家亚瑟·克拉克讲的这句话激发了许多人的积极性。在跑步中，你可以逐渐地将自己向前奔跑的每一英里、甚至每一英尺都慢慢推进，直到越来越好。

“我不是在说这很容易，我是说这将值得。”

这句话就特别适合跑者。每当你想放弃时，只要记住自己的目标即可。

“有伤害的东西，也会警示你。”

美国《独立宣言》起草人本杰明·富兰克林用短短的几个字提醒你：你今天所感受到的痛苦，将可能成为明天的教训。

跑步不是一蹴而就的事，只有在日复一日的努力和点点滴滴的积累中，才能迸发出巨大的能量。

跑步和人生一样，在坚持的这条道路上，都需要持续奔跑，直到生命的尽头。

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