当拉尔森和阿金拉德沃参加第三届奥运会时，她们得到教练基拉里的承诺，那就是美国队将贯彻“整体排球”，而两位老将的责任就是让球队更团结更默契，推进化学反应。美国当代最优秀的两名女子排球运动员即将结束她们的奥运生涯，力争为美国在这项运动中赢得首枚奥运金牌。

在过去三届奥运会上获得两枚银牌和一枚铜牌的美国队将在奥运决赛中迎战巴西。美国在2008年和2012年的决赛中都输给了巴西。阿金拉德沃指出整体排球的好处：“我们很兴奋，我们有机会获得金牌。它只是表明，当你投入你的一切，当你关心他人（团队互相取长补短），当你把别人放在你之前，好事就会发生。”

自从2016年里约奥运会半决赛输给塞尔维亚后，美国女排投入了大量的工作，像阿金拉德沃和拉尔森这样的球员全年都在国外的俱乐部打球，几乎没有休息过。阿金拉德沃在2019年11月生下第一个孩子后离开了球场。在怀孕期间，她患了严重的腹肌分离症，腹部的“六块腹肌”分开了9厘米，大到一个拳头都能伸进去。由于疫情，她推迟了一年的比赛，这给了她更多的时间来锻炼身体进行恢复。美国队在解决伤病方面做得不错，至少没有像朱婷那样，恰好在奥运加剧伤情。

阿金拉德沃充满了集体荣誉感：“我回来的时候，肯定过得很艰难。我在车库里锻炼，哺乳等等。这是一段返回的旅程。但我下定决心要这么做。我这么做的部分原因是想让其他妈妈知道这是可能的。”

自2016年里约热内卢奥运会以来，拉尔森一直在土耳其和中国参加职业比赛，直到疫情爆发，他几乎没有休息过。然后，她主要是举重和骑自行车。她说这对她34岁的身体很有好处，大约三个月没有碰过球。

作为队长，拉尔森在美国女排聘用心理教练的决定中发挥了重要作用。这位教练是前加州大学洛杉矶分校垒球教练苏·恩奎斯特。这位心理教练让球队充满凝聚力，并且让她们克服了心理压力。

美国女排在恩奎斯特教练的心理按摩下，比任何时候都意志坚定。拉尔森在说：“有人曾经说过，美国女排（奥运会）从来没有赢过冠军，所以压力很大，但其实没有压力。我们从来没有这样做过。所以为什么不冲一冲呢？我认为我们要走出去，做我们能做的，尽我们所能，去追求它，去抓住它。”

相比于美国女排从技战术和凝聚力两个方面追求“整体”，中国女排却丢掉了整体排球传快变家宝，错误迷信受伤的朱婷，其实就算不带朱婷去东京，以李盈莹、张常宁组成的主攻线，也是中国女排历史上攻击力前几位的主攻组合了。