“世锦赛结束，从零开始，不背包袱，续写辉煌，赢战东京。”
差不多8个月前，中国田协主席段世杰在中国田径队冬训誓师大会上的寄语犹在耳边，如今中国田径军团就将在7月23日正式出征东京。
“在东京奥运会上，夺下2-3枚金牌，6-8枚奖牌，并且20%的项目中进入前八名。”这就是中国田径健儿在东京的目标。
而在2021年上半年的整个备战冲刺过程中，伤病给部分田径健儿们埋下了一些隐患，但从整体的训练和比赛状态上来看，中国田径军团已经做好准备——巩立姣依旧强势，中国竞走继续巩固集团优势，吕会会和苏炳添表现稳定。

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一场“战胜自己”的比赛
“如今我的训练状态已经能够把能力保持在20米以上，只要稳定发挥，我感觉伸手就拿下金牌。”
今年6月底，在距离东京奥运会不到一个月的时间，巩立姣在重庆的全国田径锦标赛这样描述自己如今的状态。
这番颇为自信的总结，也像极了中国田径军团几名夺金重点运动员如今的备战情况——将自己的训练和比赛状态调整到最好，剩下的就是在奥运赛场上发挥出水平，战胜自己。
从这个赛季的成绩上来看，巩立姣确实在女子铅球的赛场上难觅对手。
就在重庆全国田径锦标赛的6次投掷中，巩立姣的后三投都在20米以上，分别是20米18、20米30和20米39。即便是最差的20米18，放在今年的女子铅球世界排名中，也要超过其他所有对手。当然，巩立姣的身后也有追赶者们——6月下旬，30岁的美国选手拉姆塞在奥运选拔赛上以20米12夺冠，成为本赛季第二个投出20米以上的运动员。但对于巩立姣而言，就如她自己所说，只要把握好比赛节奏，战胜自己，好成绩自然就会出现。
和巩立姣的备战情况相似，中国女子竞走的几位名将在冲金道路上的“最大对手”也是自己。
25岁的杨家玉在2017年世锦赛女子20公里竞走项目中强势夺冠。今年3月在黄山的奥运选拔赛上，她又以1小时23分49秒的成绩打破了由刘虹保持的世界纪录。

今年3月，杨家玉打破世界纪录。

34岁的老将刘虹是里约奥运会该项目冠军，虽然一度退役升级做了妈妈，但复出之后刘虹的竞技状态快速回升，在2019年多哈世锦赛上冲夺冠军。
事实上，不仅仅是女子铅球和女子竞走，中国田径军团的女子标枪和男子竞走同样具有冲进的实力。
“东京奥运会，我一定会尽力超越自己。”这是吕会说出的决心。按她的说法，尽管这段时间成绩不算理想，但在比赛中暴露出的问题让她可以在未来30天里有了训练和调整的方向。
此外，在中国传统优势项目男子20公里竞走中，王凯华也具备夺牌和冲金实力。
今年3月20日，王凯华在2021年全国竞走锦标赛走出1小时16分54秒的成绩率先冲线，打破由王镇保持的1小时17分36秒的全国纪录。

标枪选手吕会会也在逐步稳定成绩。

保持健康，就有机会创造历史
“在最后阶段，保证没有伤病是最关键的。”就在差不多1半个月前，中国田径军团的外籍教练兰迪·亨廷顿在和澎湃新闻记者谈及奥运备战时，反复强调的就是健康。
“在能力上，现在的运动员都达到了预期，但想要在东京展现出理想的状态，关键问题是保持健康。”
事实上，伤病确实是中国田径军团在冲刺东京之旅上的最大隐患。
就在东京奥运前的最后一场全国性大型田径赛事上，中国短跑的领军人物苏炳添在决赛中出现了些许肌肉不适；110米栏的老将谢文骏同样因为养伤和调整状态没有出战；梁小静因为此前的腰伤，如今在力量上有不少欠缺；女子“接力天团”原本的主力韦永丽，此前也都有一些伤病困扰，虽然伤愈恢复，但在状态上都还需要进一步提高。

苏炳添在比赛中。

伤病是竞技体育最大的“杀手”，因此保证每一名田径健儿健康安全地站上奥运舞台，是东京奥运之旅上最关键的原则。
幸运的是，如今的这批中国田径运动员们都更加深刻地理解健康与竞技之间的关系，就如兰迪·亨廷顿在谈及苏炳添身体情况时对澎湃新闻记者说的话，“苏炳添是一位非常聪明的运动员，懂得如何保护自己。”
而刚满31岁的谢文骏同样如此。虽然此前因伤缺阵了多场比赛，但当他逐渐从伤病中恢复，他又能展现出理想的竞技状态。