自从郎平回国二次担任中国女排教练后，中国女排可谓是发作了天翻地覆的变化，从低落谷底到重回巅峰，郎指导只用了短短几年。郎平主张新陈代谢，里约奥运会后众多女排老将宣布退役，而新人选手程度良莠不齐，磨合成了重中之重。除此之外，“女排肉体”可以不断持续，和郎平“铁腕治军”的严厉作风离不开关系。

执教生活无比辉煌，郎平在役时期获得的成就更是数不胜数。纵观郎指导的女排生活，有许许多多的高光时辰。1960年，郎平出生于中国天津市，父母都是地地道道的农民。1973年接触到排球并进入排球班学习，从此一发不可拾掇，在国内竞赛中屡屡获奖。随后接连进入北京排球队和国度队，那时的她以四号位高点强攻著称，被誉为“铁榔头”。

1981年，郎平随中国女排夺得第三届世界杯冠军，她自己也取得“优秀运发动奖”。1982年在第九届世界女排锦标赛中力挽狂澜，协助中国队摘得金牌，同时她也荣膺“MVP”。1984年洛杉矶奥运会，中国队获史无前例的取得奥运会金牌，中国女排完成三连冠，无数国人为之热血沸腾，那时眼光所及之处，处处都是女排肉体的字样，是一代人无比珍贵的回想。

虽然职业生活颇为短暂，但是郎平却发明了诸多历史，退役后转战教练，继续为祖国的体育事业发挥余热。值得一提的是由于伤病的搅扰，郎平退役后选择出国疗养，而她当时处于进修的缘由出国留学，曾先后担恣意大利、美国女排的指导教练，在郎指导的悉心教诲下，球队的程度突飞猛进，在国际上屡次夺冠，郎平也因而享誉世界。

众所周知，郎平和前夫白帆曾经有过一段念念不忘的爱情并且育有一女白浪，后来两人离婚后孩子跟随父亲生活并且国籍为美国，对此曾惹起不小的争议。在一次媒体采访中记者问及“您的女儿为什么是美国国籍？”郎平极为平和的答复到“当初离婚后我选择回国任教，那时白浪很小，为了愈加便当的生活参加了美国籍”对此答复记者也是哑口无言。

虽然很早就成了单亲家庭，但是白浪和父亲母亲的关系照旧十分密切，往常郎平和白帆都各自组建了新的家庭，相互之间交往亲密。