休斯敦世乒赛名单出炉之前的这几个月，从奥运到全运再到乒超，樊振东经历了密集的磨炼，那么历经洗礼之后的樊振东再聊起奥运会时，有哪些感悟呢？

奥运男单决赛——

一直咬着比分，却始终追不回来

★《乒乓世界》：东京奥运会和你之前备战时想像得一样吗？

☆ 樊振东：我感觉和我想象中的奥运会很不一样，没有想象中的紧张，可能跟场地空旷有一定关系，少了很多以往比赛里能够影响和刺激我的外围因素，让我感觉自己很冷静。在赛场上我能听见自己的呼吸声，能听见球落地的声音，还能听见看台上给我加油的人在说什么。这种感觉在以往的大赛里从没有过，这让我变得很专注，紧张的感觉也是可控的，人也随之静下来，没有那么毛躁。

★ 《乒乓世界》：樊振东所说的“经历过才有的感悟”都有哪些？

☆ 樊振东：以前我以为奥运会上对手也还是那些对手，但经历了才知道，对手的发挥和战斗力能超出想象，不管是平时我好打还是不好打的对手，都能爆发出潜力。奥运会这个舞台大家都非常珍惜，面对所有情况都会去想办法取胜。第一次有这种感触是看郑荣植对吉奥尼斯的比赛，他在大分1比3、小分4:10落后的情况下赢了回来，当时我的比赛就在他旁边，我还没上场他就在打，我快打完了他还在打，我在旁边场地都能感受到他对胜利的渴望。奥运会这个舞台真正能把大家的小宇宙全部调动起来，但我感觉到，奥运会又会让人有点紧，这个过程是从最开始不是特别敢完全释放，到大家都拼命去发挥出自己的优势，打到最后就有了打内心打得刺刀见红的感觉。

★ 《乒乓世界》：打半决赛的樊振东是怎样的状态？

☆ 樊振东：其实抽签一出来我就觉得林昀儒的那个1/4区非常强，谁想打出来都得杀出一条血路（林昀儒所在区其他三位种子选手为：尼日利亚选手阿鲁纳、英格兰选手皮切福德、日本选手张本智和）。果然在半决赛碰到杀出来的林昀儒，自己就打得不是特别舒服，他的前三板和接发球拧拉给自己造成很大威胁，非常具有攻击性，那天他的斗志也和以前不一样，是我跟他交手这么多次中，他取胜欲望最强的一次。我这边就是发挥正常，有一些做得不好的是调动不够快，一上来就丢了第一局；还有中间有一局8:5领先、一局9:5领先，感觉自己已经控制住了比赛，但这时林昀儒会通过前三板的战术让我进入不了相持，比分被追回来后自己就有了心态上的变化。这两局其实很像，不是自己打得多不好，是处理球的严谨上和胆大心细方面做得不够。反而到了第七局我0:2落后，一些接发球直接拧包括直接拧开正手的球打出来了，人没有软。属于犯过错误以后，自己再面对机会能够咬牙下手。

★ 《乒乓世界》：男单决赛对阵马龙，当时你在赛场上是什么感觉？

☆ 樊振东：这场决赛给我的感觉是，马龙在技术上没有那么多和以往不一样的，但他的发挥、内心上的准备、对比赛的解读、在场上准备的方案，这些和他平时比赛不太一样。而我这边确实像（刘国梁）主席和教练们之前提醒的那样，平时落后几分不会这么在意，在奥运会上落后就感觉很有压力。

这场男单决赛一开局马龙就带着“套路”、带着他希望比赛形成的局面而来，我觉得他同时也完全做好了硬碰硬的准备。而我在准备和解读比赛上有一些误差，我总想着让每一个球进入相持，但球总要经过前三板才会进入到相持，前面部分没做好，打到相持阶段自己的发挥也会打折扣。比赛一上来的相互制约和牵制，自己做得确实不够。

这场男单决赛除了第一局比分差距比较大，后面三四局关键的时候，其实比分都差的不多，我感觉自己落后一两个球，虽然一直咬着，但始终追不回来，这也是整场比赛给我的最大感受。到现在再想这场决赛，我整个比赛都在被马龙牵着打，他想打相持了我们就打相持，他想变化打短球我们就打短球，我自己始终没有一套东西去制约他。

被比分“压制”住了“剧本”

★ 《乒乓世界》：这场决赛前相信你也有自己的一套“剧本”，没有按照你的设想进行，主要问题出现在哪里？

☆ 樊振东：主要是比分给我带来的压力。自己有一点点机会的时候就是第二局，10:8领先，然后打到10平后赢下来，包括第三局开始也有机会，6平以后自己有一些无谓失误。那时候感觉自己刚咬下第二局，大比分来到1比1，想着倒顺了这口气再拼，就这么一个想法让对手抓住，无论比分是领先还是落后，马龙始终让我有种追赶的感觉。

★ 《乒乓世界》：男单决赛结束回到奥运村后，一直到团体赛开赛，中间这段时间你处于什么状态？

☆樊振东：好像没什么特别的感觉，决赛时也感觉周围很安静，赛场上有零星的加油声，我能听到几声女声在为马龙加油。打完决赛后我想的是全力以赴准备团体赛，真正觉得惋惜的时候是当天晚上，即使闭上眼了也睡不踏实。第二天没有比赛，去场地训练的时候是我和王楚钦陪马龙和许昕打双打，好像大家都没有说很多话。其实说实话，我在赛前想过自己单打决赛输了以后怎样去打好团体赛，我的位置基本就是打团体赛1号，在第二盘比赛碰对方1号，任务不轻松，所以需要自己一直去准备。

★ 《乒乓世界》：备战奥运会的时候，你是想自己男单夺冠的时候多，还是想没能夺冠在团体赛前需要调整的次数多？

☆ 樊振东：输赢都想过，第一想法是单打和马龙会师，然后在准备比赛前期我想自己赢的多，后期有点不敢想这些，主要做的是准备充分，各种情况都想去考虑和准备到。

★ 《乒乓世界》：获得了奥运会单打亚军和团体冠军后，在回国隔离期间会不断反思自己在奥运会上的表现吗？

☆ 樊振东：刚回来感觉有点累，就想放松一下，每天多睡一会儿，也多吃点，所以最近胖了（笑），人就在一种放空的状态吧。期间我有一天晚上挺精神，看了一遍奥运会男单决赛。其实我也不愿意看自己输球的视频，看2019年布达佩斯世乒赛输球视频的时候，很多球我都记不住了，在赛场上一直没有踩准点儿的感觉，但看奥运会的时候感觉每个球我印象都很深刻，怎么赢或者怎么输的都记得。