足球比赛直播360: 2020足球赛事今日竞彩足球推荐分析最新比分预测!每个人挥杆的速度应该是不同的
许多人在挥杆过程中无法掌握好速度和节奏，在追求击球力量的同时，自己的挥杆节奏却不稳定，挥杆不流畅。过于匆忙的挥杆，缺乏各点的时间分配，节奏僵硬，将导致击球力量的降低。如果从起杆到通过击球点，都能保持一个良好的节奏，那身体平衡也可以做得更好，杆头面才不至偏移目标线方向。许多人已经试过并认为有效的方法就是“1-2-3”数数挥杆法。
由于身体状况不同，每个人挥杆的速度应该是不同的，都会有一个理想的速度，在其他的运动中也一样。这里介绍的数数挥杆法，不是说每个人一定要保持一样的速度，而是以适合自己的速度完成挥杆，但必须保持挥杆流畅和连贯。举个例说，如果在挥杆顶点急速地下挥杆，那一定会导致身体失去平衡和姿势变型。以下是具体介绍：
1、起杆
慢而低的起杆，左手臂推动球杆后移，手腕不要转动。关键是动作要慢，当然也不可能太慢。你数“1”的时候，必须跨越球杆从球移动至感觉到自己身体重心开始转移到右脚内侧时这一段距离。
2、挥杆至顶点
从上挥杆都下挥杆是一个重要的步骤，而许多人在这个过渡表现得太急。当你完成了后挥杆，球杆到达顶点的时候，数“2”。数“2”的这个当口，作一个微小的停顿。这个停顿可以保证挥杆的流畅，而不会由于双手、双臂和双肩力量急速转变引起错误动作。
3、通过击球点
释放球杆通过击球点的时候数“3”。许多人在杆头击球前总喜欢手臂用力以增加挥杆速度，这是不需要的。地球的引力已能为球杆提供足够的加速度，并使它在击球瞬间达到最大。双手故意用力会改变正确的挥杆节奏。
这个“1-2-3”挥杆法可以让你从起杆都收杆都保持流畅的节奏。当杆头面垂直地将球击出后，准确性和距离都有保障了。
在挥杆时尽量保持身体平衡
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在球场上，可能经常会碰到这样的问题：球在一个比较陡的下坡上，而你不得不把它击到150码之外的果岭上去。
这时面临的第一个问题是：球的位置和状态，使得你在击球时右脚要处于比左脚的高的位置(这是对右手杆的球员而言的)。与此相关的是，你双脚所在的位置也一定比球高，这样，就很容易使你在击到球之前先打到地面。这真是一个难题，但如果你想有一手精湛的球技，你就必须学会处理这种情况。
唯一有利的因素是球这时的状态使它比平时要飞得远，所以你要做的第一个调整是选一个杆面倾角比你常用球杆要大的球杆。我在杆头上方放了一截木棒以表明球的这种状态是如何影响球杆倾角的。这会产生一个较低的飞行轨道，使球能飞得更远，滚得更远。
既然斜坡对杆头的倾角有影响，那就要注意不要使用倾角小的球杆，例如三号木杆。因为斜坡会进一步减小倾角。
接下来，你需要调整的是你的习惯姿势。一般说来，你的双肩是保持水平的，或者右肩略低于左肩，但是在斜坡上如果你仍然这样做，你就会把球杆击在球后面的地上。你必须调整你的姿势来适应斜坡，使你的上身向目标倾斜，这会使你的右肩略高于你的左肩，这是与斜坡相匹配的，以使球的状态看起来显得平一点，也使感觉更近于在平地上击球。
球后面的地面高于球，这一点意味着球杆将会比平时更快地到达底部，所以在斜坡上击球还要注意你所站的位置要比平时略略靠后。
另外，在挥杆时，尽量保持身体平衡。
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