北京时间11月22日，心理健康是这一年内最敏感和最流行的话题，特别是在新冠疫情的阴霾下，很多人无论是出于自愿还是被迫，都走上了高尔夫球之路。外国媒体分析说，对于我们大多数人来说，高尔夫的利大于弊。它把我们拉到外面，让我们远离电子设备，加强了我们与其他人的联系。事实证明，打高尔夫球有利于心理健康。

在英国，Roger Hawkes博士负责监督旨在强调高尔夫益处的“高尔夫与健康项目”，其研究结果显示，经常打高尔夫球可以帮助“减少焦虑、增强信心和增强自尊，所有这些都有助于改善心理健康” 。根据欧巡赛前首席医疗官霍克斯的说法，这些发现在政府官员优先考虑开设高尔夫球场方面发挥了作用：“在新冠疫情之前，人们的想法是政策制定者，特别是在高尔夫仍处于兴起阶段的国家，更有可能投资于一项已被证明有好处的运动，但是新冠疫情使每个人的注意力都集中在心理健康上，最强有力的证据就是英国政府允许高尔夫比其他社区运动更早恢复的。”

“不仅仅是走出户外、踏上高尔夫球场对你有好处，也有很多球手生活得不如意。”俄勒冈州高尔夫文摘顶级教师杰夫-里特说，“但是高尔夫运动中有很多固有的教训，如果你接受这些教训，可以教会你很多关于心态的东西。”

高尔夫不同于瑜伽或跑步——另外两项促进心理健康的活动——打高尔夫会招来稳定的负面反馈。正如杰夫-里特所说：“打完一轮球，你可能会觉得发挥得很糟糕，这怎么可能对我们的心理健康有好处？因为高尔夫最终会迫使您学习如何把让人不快乐的结果变得可以接受，否则我们都会在第一次打球之后就退出这项运动了。”

马修-沃尔夫就是一个例子，他在职业生涯第三次参加比赛就拿到了冠军，并在前两个大满贯赛中进入前五名。他独特的挥杆和合群的个性很快使他成为世界上最受欢迎的球员之一，与耐克、泰勒梅和佳得乐等公司的代言交易补充了数百万美元的收益。从表面上看，马修-沃尔夫成功了，但是实际上，马修-沃尔夫正在受苦。当地时间去年四月，他在奥古斯塔签错了记分卡，立即被取消了这项高尔夫运动当中最盛大比赛的参赛资格；两周后，他兑现了在苏黎世精英赛中与科林-森川并肩作战的承诺，但他只是在场看着比赛进行而已，两个人都错过了晋级。马修-沃尔夫决定不能再这么下去了，在21岁的年纪，他选择了休息两个月，专注于一个简单的目标：找回他的幸福。

他做到了，其他人也应该这样，在适当的时候停下来，想一想自己到底需要什么。