看着孩子的高尔夫技术逐渐成熟，你是否希望能带领孩子或学员参加比赛并打出好成绩？但你又会否苦恼该怎么挑选适合孩子的比赛？同时还想了解并参考那些顶尖的青少年球员们平时都是怎么训练的？

下面选取了POSSIBLE 18高尔夫体系研发中心教练给会员们的解答，告诉你有关高尔夫青少年训练与挑选比赛的信息。

问：目前12-16岁国内顶尖的青少年选手是如何训练的？

答：我们带优秀的球员训练，主要分有五个层面：技术、技能、体能、场下以及比赛。技术部分就是POSSIBLE 18学院讲解的基本功，如骨盆的稳定、旋转，脊柱的角度，胸椎的旋转，手的轨迹和稳定性，一般在练习场的时候会涉及到技术这一部分。

第二在技能层面，主要看球员在训练时能不能打到自己想要的球路或想要去的地方，比如打出一个左出小右曲或者左出大右曲回到目标，以及低飞的左出小右曲，高飞的右出小左曲。

以铁杆的偏差率为例，排名靠前的巡回赛球员，他们在170码距离的偏差率大概为5%。我们会让球员比赛或下场的时候，做类似的数据统计。通过数据统计，我们就能了解球员之后需要针对性练习的部分。

第三个层面就是体能训练，有几个目标方向，一是“远”，二是“准”，三是“精”，四是“稳”。体能对这四个部分都是非常重要的，对于运动员来讲，身体条件、体能是基础。练体能，能赋予运动员良好的基础。在我们体系里，在“远”的部分，我们希望他们十五六岁的时候，开球距离就可以到300码以上。

“准”更多的是讲铁杆的精准性。这也需要我们的基本功，骨盆、脊柱、手都很稳定，只有在身体动作稳定的情况下，整个挥杆平面，击球的杆面和轨迹相对来说才会更稳定。

在 “精”部分，会更偏向于短杆、短杆的距离控制。这需要球员在下场的时候把控挥杆的节奏，控制力度。

“稳”就是要求这个球员在1号洞到18号洞之间的挥杆的状态，以及情绪保持稳定。当我们身体的整体状态有所变化，我们挥杆的状态也会变化，从而影响稳定性。

第四个层面是关于场下训练，涉及到场下训练的策略，包括在不同的风向、球道、旗杆位置，需要选择什么样的球路。另外同样会做数据的统计，根据数据来确定训练的方向。

最后在比赛层面，因为比赛跟平常训练和场下最大的区别就在于环境的不一样，球员自身感受的压力、注意力状态也不一样，所以会做比赛时的数据统计，和球员平常训练的数据统计对比。

问：针对已经参加比赛的球员，如何规划他们的比赛晋升路线？

答：首先需要明确让学员参加比赛的目的是什么？我们的建议，让球员参加比赛，或为他们选择合适的比赛，目的是让球员存储一段美好的记忆。所以在选择比赛时，我们会根据球员的水平，选择他有机会拿奖，甚至夺冠的。

就如我们给球员举办比赛，只要参加的球员，就一定能获奖。我们会设置很多奖项，比如专注奖、最佳礼仪奖、下沙坑最多奖等等。所以很多孩子来参加我们POSSIBLE 18学院的比赛，都能拿到证书、奖牌和一些奖品。下一次比赛，他们都还愿意参加，因为他们觉得比赛也是一件快乐的事情。