西蒙娜是一名瑞士赛车手。被粉丝们称之为“铁娘子”和“瑞士小姐”。她全职赛车手已经有五年了。她以前在瑞士的一家汽车经销商工作，后来看到电视上的一场赛车比赛，她开始对于赛车运动有了兴趣。她还参加过大西洋的赛车比赛，荣获全场第1名。

后来她又获得了另一个很高的成就，在印地赛车比赛上，她又获得了大奖。这个成就是一个很漫长的过程。她追溯这个大奖已经有三年了。当她登上领奖台的那一刻，她感到无比的自豪。要实现这一成就，她付出了很多努力。

她每天早上7点就开始起来锻炼。为了锻炼她有时候都会忘记吃饭。只有肚子饿的时候她会想起来。但是这些对她来说都不重要。为了让自己远离舒适区，她每时每刻都在健身房努力的锻炼，只有周围的人都走了之后，她才最后一个离开。过程很艰难，但是她面对挫折没有放弃。因为她充分相信能够做到最好。

她非常注重核心的锻炼。因为核心在很多赛车比赛上都有调整身体平衡和稳定的作用。她会做很多的有氧运动来锻炼身体耐力。在比赛的时候，她的心率会很高，耐力好就是她的优势。

她最大的优势就在于坚持，在她的职业生涯中，她非常努力地去做到最好。她现在与保时捷公司成功签约，成为了一名职业赛车手。她希望通过自己的故事，激励更多的女性专注于自己喜欢的事情。哪怕再辛苦，只要努力争取，也有实现的那一天。

赛车对身体的好处

赛车是一项有趣的，充满肾上腺素的活动，可与朋友和家人一起享受。这不仅是一个有趣且互动的活动，而且还有很多健康益处：

1.更好的反射锻炼：赛车赛道以许多棘手的方式布置。充满了挑战。在进行赛车比赛时，你必须学习如何在赛道上不失控制。这真的可以锻炼你的反射技巧。

2.控制汽车：能够在关注周围环境的同时控制自己的赛车，锻炼自己的驾驶技术。

3.肾上腺素增加：由于比赛的刺激和兴奋，肾上腺素会突然激增。可以使你更加警觉并增强感官。它可以提高你的心率，扩张血管，使你所有的细胞都可以吸收更多的氧气。肾上腺素可以增强能量，改善记忆力，让你感到精力充沛。

4.团队合作：赛车运动是使所有队员相互交流的好方法。它使每个人都在一个有趣的交互式环境中，是建设和加强人际关系，互相合作的好方式。

5.建立信心：当你学习驾驶技术时，赛车可以极大地增强信心。尽管对每个人来说这都是一项有趣而轻松的运动，但赢得比赛还可以极大地增强信心。